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Una meditación para entrar en contacto con la sombra a través de las sensaciones del cuerpo y la visualización.

La sombra es lo que no ves sobre ti mismo, algo tan cerca de ti, tan escondido, que se te escapa porque a veces verla crea mucho dolor.

Con la meditación y la observación amorosa, puedes poner luz a tu sombra, proporcionando:

✔  Mayor claridad y comprensión hacia ti mismo y los demás

✔  Liberar lo que está reprimido

✔ Dejar de proyectar en otros tu malestar

✔  Soltar los juicios y las reacciones en la vida cotidiana

Comprenderte y aceptarte por lo que eres, es el más grande acto de amor hacía ti mismo ❤️

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