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Meditación guiada – Encuentra tu sombra y llévala a la luz
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Una meditación para entrar en contacto con la sombra a través de las sensaciones del cuerpo y la visualización.
La sombra es lo que no ves sobre ti mismo, algo tan cerca de ti, tan escondido, que se te escapa porque a veces verla crea mucho dolor.
Con la meditación y la observación amorosa, puedes poner luz a tu sombra, proporcionando:
✔ Mayor claridad y comprensión hacia ti mismo y los demás
✔ Liberar lo que está reprimido
✔ Dejar de proyectar en otros tu malestar
✔ Soltar los juicios y las reacciones en la vida cotidiana
Comprenderte y aceptarte por lo que eres, es el más grande acto de amor hacía ti mismo ❤️
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